Kundalini Yoga - ONLINE - dynamisch - alle niveaus

Begin
20:00
Looptijd
85 min
Datum
2 feb.
Beschikbaarheid
8 plekken

Live stream sessie

Online vanuit thuis, vanachter je laptop de yogales volgen.

Live samen met de anderen in de groep.



Handig van tevoren:

- Zorg dat je je matje hebt klaar liggen

- Zoom hebt geïnstalleerd op je laptop, iPad of telefoon

- Zoom getest op geluid en beeld

- Je yogamat klaar hebt liggen

- Een meditatiekussentje zodat je goed rechtop kunt zitten

- Een rustige ruimte ingericht, waar weinig afleiding is

- Dat je zelf ook goed in beeld bent

- Je favoriete Yogitea hebt gezet

- Open geest😃🧘‍♀️🧘‍♂️

Miranda Beenackers

Docent


Hoe je online kunt deelnemen

01
Boek deze les met een lidmaatschap of strippenkaart
02
Controleer de instructies na bevestiging over hoe je je kunt voorbereiden op je online sessie
03
De live stream-link (URL) is zichtbaar in je boeking minimaal 20 minuten voor de les
04
Geniet van je sessie en heb plezier!

Je docent

Miranda Beenackers

Docent

Miranda was als kind in haar vrije tijd regelmatig te vinden op het voetbalveld, in de turnzaal en op haar crossfiets. Later kwamen hockey en ATB-fietsen om de hoek kijken. Het fietsen werd aangeraden door de arts en fysiotherapeut vanwege de opgelopen knieblessures tijdens het voetballen en skiën.

Miranda was een fanatiek sporter en ging vaak tot het uiterste.

In 2000 is zij begonnen met het volgen van yogalessen. Ze had er onmiddellijk een goed gevoel bij. De energie, kracht, souplesse en innerlijke rust, die zij door de veelal uitdagende houdingen kreeg, maakten haar nieuwsgierig. Daarom besloot Miranda zich in 2005 verder te gaan verdiepen in yoga en reed daarvoor wekelijks naar Antwerpen.

In 2009 besloot zij een opleiding te gaan volgen om Ashtanga-yogalessen te kunnen geven. Vanaf september 2010 geeft Miranda les op verschillende locaties. In 2011 is zij haar kennis en ervaring gaan uitbreiden met andere vormen van yoga waaronder en met name Pralaya Yoga, opleiding tot zenleraar en nog redelijk recent Kundalini Yoga Teacher Level 1 en 2.



De lessen van Miranda zijn uitdagend en dynamisch en de nadruk in Pralaya ligt op techniek en het juist uitvoeren van de houdingen. Voor iedereen is er de ruimte om het eigen lichaam te ontdekken en te ervaren hoe de geest hierop reageert.

Yoga biedt tal van mogelijkheden.

Samenvattend: “lichaam en geest komen in harmonie”.

Miranda wil met een “down to earth” benadering, een gedegen kennis en een tikkeltje humor zoveel mogelijk mensen met de helende kracht van yoga laten kennis maken en zo een steentje bijdragen aan ieders welzijn!